Entries by Petra

Kako razviti navado samomotivacije?

Na enem od predavanj sem udeležence vprašala, kaj menijo o motivaciji. Je motivacija nekaj, kar imamo vsi, je nekaterim prirojena in drugim pač ne, so jo nekaterim privzgojili in drugim ne? Nekateri so bili mnenja, da imamo motivacijo vsi in da je pri enih močnejša, pri drugih pa šibkejša ter da na to vpliva tudi

3 stvari, ki jih moramo vedeti o čustvih

Tokratni zapis nekaj več pozornosti namenja čustvom. Razkrila bom 3 dejstva o čustvih, za katera verjamem, da pomembno vplivajo na naše razumevanje delovanja in čustvovanja. Pa poglejmo, katera so. 1. Čustva niso dobra ali slaba, temveč samo so. Pogosto slišimo razlage v smislu, da obstajajo t. i. dobra ali pozitivna in slaba oz. negativna čustva.

Kdaj rešiti konflikt – ga rešiti ali ne?

Rešiti ali ne rešiti konflikt – to je zdaj vprašanje. Tako bi se morda glasil znan Hamletov pomislek v katerem od novodobnih Shakespearovih zapisov. A preden odgovorimo na naslovno vprašanje, raziščimo, kaj konflikt sploh je. Marsikdo ob besedi konflikt pomisli na prepir, kričanje, obtoževanje, na nasilje, sovraštvo, voljo. Zato ji pripiše negativen pomen in se

Pozitivna naravnanost – kako jo razviti?

Da ima pozitivna naravnost številne koristne posledice, verjetno ni več skrivnost. Optimizem, lažje soočanje z izzivi, višja raven zadovoljstva, boljša samozavest in samopodoba, boljši medosebni odnosi, manj stresa je le nekaj teh pozitivnih posledic. Seveda ima posledice tudi t. i. negativna naravnost, ki običajno na posameznika ne delujejo tako blagodejno kot te, naštete v zgornjem

Kako uporabljati afirmacije?

O afirmacijah je bilo že veliko zapisanega in povedanega, med drugim sem o tej temi spregovorila tudi v oddaji Jutro s kosmiko; posnetek oddaje si lahko ogledate na moji spletni strani v zavihku brezplačne vsebine. Kljub vsemu pa naj izpostavim nekaj načel pravilnega oblikovanja in uporabe afirmacije. Pri oblikovanju afirmacije bodimo pozorni na sledeče: zapisana

Naučimo se biti samemu sebi najboljši prijatelj

Svoje prijatelje poslušamo, mar ne? Jim skušamo ustreči, kadar le lahko, kajne? Včasih zato, ker verjamemo, da je to nekaj, kar bi dobri prijatelj naredil, včasih pa preprosto zato, ker jih imamo radi in želimo, da so srečni. Lepo bi bilo, če bi imeli enak odnos tudi do sebe, mar ne? A kaj, ko ga

Kako biti bolj notranje mirna ali miren?

Ste si tudi vi že kdaj zastavili to večno vprašanje – kje in kako naj najdem notranji mir? Kako naj se znebim vsakodnevnega stresa in se umirim? Buda je rekel: »Mir pride od znotraj, ne iščite ga zunaj.« A večinoma ga iščemo prav tam – zunaj. Iščemo ga v drugih ljudeh, v materialnih dobrinah, v

Kako preprečimo konflikt?

Verjamem sicer, da so konflikti sestavni del našega življenja, verjamem pa tudi, da je marsikaterega možno preprečiti, če le upoštevamo nekaj praktičnih napotkov. Ti napotki so seveda usmerjeni v nas – govorim torej o tem, da jih v komunikaciji upoštevamo mi, ne le da pričakujemo, naj jih upošteva sogovornik, in mu potem očitamo, da je

Kaj nam sporoča nemir?

Nedelja zvečer. Občutim nemir. Ne vem, zakaj, vem pa, da mi nekaj manjka. Sprehodim se do hladilnika, vzamem jogurt in se vrnem pred televizijski zaslon. Nekaj minut pozneje ponovno občutim nemir. Še vedno mi nekaj manjka. Grem v shrambo, pogledam v košaro s sladkimi priboljški. Nič mi ne pade v oči. Pogledam še v košaro

Znate poslušati aktivno?

Poslušanje je nekaj, kar počnemo praktično že vse svoje življenje, vendar se pogosto izkaže, da v resnici ne znamo poslušati.aktivno poslušanje aktivno poslušanje Razlogov za to je več, med najpogostejšimi pa je glasnost misli v našem umu ter cilj poslušanja, ki je pogosto usmerjen v »dati odgovor ali protiargument«, ne pa v »slišati«. Prav pasivnost