Entries by Petra

Danes ne več – I. del

Zaupaj. Beseda, ki sem jo slišala že neštetokrat. In dve, ki sta se kot odmev v mojih mislih vedno pojavili takoj zatem: Kako? Komu? O svoji spremembi, da končno postavim sebe na prvo mesto in začnem poslušati svoje telo in svoje želje, sem pred kratkim že pisala. Kot posledico omenjene spremembe sem v zadnjem času

Kako meditirati?

Kako meditirati je pogosto vprašanje tistih, ki se želijo lotiti meditacije. Vprašanje skriva več podvprašanj: kje in kdaj meditirati, kako dolgo meditirati, kakšen položaj izbrati, ob glasbi ali v tišini in še in še. Blagodejne učinke meditacije sem izkusila na svoji koži, zato v želji, da meditacija postane del tudi vašega vsakdana, podajam nekaj odgovorov

Sestavljanka, ki se ji reče Življenje

Zbudim se, odprem oči in vidim, da je zunaj še trda tema. Poskušam zaspati nazaj, a mi ne uspe. »Prav, bom pa ta čas izkoristila za meditacijo,« si mislim. Najprej nekaj časa posvetim opuščanju čustev, ki so vezana na pretekle neprijetne izkušnje, nadaljujem s tehnikami za doseganje čiste zavesti, (o njih več v katerem od

Svoboda in njene pasti

Ko sem izvedela, da zaradi zaključka projekta obstaja velika verjetnost izgube zaposlitve, se mi ni podrl svet, kot to izkušnjo opisujejo nekateri. In čeprav sem v vodenju izobraževanj za iskalce zaposlitve resnično uživala, sem ob možnosti izgube zaposlitve pomislila le na eno stvar: SVOBODA. Končno svoboda. Svoboda, ki mi bo odprla vrata v nov svet.

Odlašanje prinaša koristi?

Z odlašanjem poskrbimo za svoje dobro počutje. To pomeni, da ima odlašanje svoj namen in nam prinaša določene, na prvi pogled skrite koristi. Kakšne? To vemo vsak zase, če si le vzamemo nekaj minut za razmislek. Kljub temu pa spodaj navajam tri splošne koristi, v nadaljevanju pa tudi nekaj idej, kako prenehati z odlašanjem. 1.

Nešteto razlogov za hvaležnost

Ležim v postelji in slišim dežne kapljice kako počasi, a vedno bolj vztrajno in z vedno večjo močjo trkajo ob na pol priprto okno. Prešine me misel na vse, ki so v tem nalivu morda zunaj, ker nimajo doma. Nenadoma v sebi začutim hvaležnost. Hvaležnost za objem tople postelje. Za mehko blazino, na kateri med

Pohvala – zakaj jo je najtežje dati sebi?

Tako pri vodenju delavnic kot pri delu s klienti opažam, da imamo pogosto težavo, ko nas nekdo povabi, da pohvalimo sami sebe. Kar nekako nam besede ne gredo iz jezika, če pa že, jih spremlja neverbalna komunikacija, ki jasno nakazuje naše razmišljanje, ki ga ob tem občutimo. Imamo občutek, da pohvala ne bi smela biti

Mali princi in male princeske

K današnjemu zapisu me je spodbudil ogled animiranega filma Mali princ, ki me je opomnil na to, kako resni pogosto postanemo, ko odrastemo. In kako nas prav ta resnost oropa magičnosti, ki bi lahko bila del našega življenja. Opomnil me je, da pozabimo na čarobnost, ki je vse okrog nas, na čarobnost, ki smo jo

Eksperiment z baloni ali kako najti srečo

Čudovita zgodba, ki priča kako malo je včasih potrebno za lepši dan. 🙂 Eksperiment z baloni Nekoč je se skupina 50 ljudi udeležila seminarja. Naenkrat je govornik prenehal govoriti in prisotne povabil k skupinski vaji. Vsakemu je dal balon in jih prosil naj nanj s flomastrom napišejo svoje ime. Potem so zbrali vse balone in