Ne glede na to, kakšna prepričanja imamo, vplivajo na naše razmišljanje in posledično na naše vedenje. Si predstavljate, da ne verjamete v svojo lepoto? Da razmišljate, kako srečni ste lahko, da se sploh kdo zmeni za vas? Pomislite, kakšen vpliv bo to imelo na vaše življenje. Boste srečni? Si boste upali postaviti meje? Odgovor bo težko pritrdilen.

Pravijo, da so čustva dobra ali slaba. Jaz pa pravim, da čustva samo so. Niso dobra ali slaba. So takšna, ob katerih se počutimo prijetno. In takšna, ob katerih se počutimo manj prijetno. A ravno ta so tista, ki nam nosijo sporočila in nas opozarjajo, da je treba nekaj spremeniti. Kadar jih gledamo v tej luči, lahko vsako čustvo prepoznamo kot dobro.

Afirmacije so pozitivne izjave o sebi ali svetu, ki nas obdaja. Beseda afirmacija se danes pogosto pojavlja v različni literaturi in na spletu. Verjamem, da ste jo že kje zasledili. Verjetno ste kje prebrali tudi, da nam njihova uporaba lahko pomaga doseči želeni cilj. Pa ste vedeli, da nam dosego cilja lahko tudi otežuje?

Samozavest je eden ključnih dejavnikov, ki vpliva na to, v kolikšni meri si bomo dovolili tvegati. Tveganja so del našega vsakdana. Ko se prijavim na zaposlitveni oglas, tvegam zavrnitev. Ko nekoga prosim za pomoč, prav tako. Ko se lotim novega posla, tvegam neuspeh. Enako, ko se lotim izgube kilogramov. Prepričanje, da zmorem, je velik del samozavesti in vpliva na to, da nekaj poskusim kljub tveganju. Samozavest pa je tista, ki mi omogoča zavedanje, da lahko preživim ne glede na izid, ki morda ne bo takšen, kot ga pričakujem ali želim.