Kaj je realitetna terapija in kdo psihoterapevt realitetne terapije?
Realitetna terapija je psihoterapevtski pristop, ki temelji na razumevanju, da smo ljudje svobodna in odgovorna bitja, ki smo notranje motivirana in se vedemo namensko. Namen vedenja je slediti notranjim motivom ter tako vzpostaviti in ohranjati ravnovesje s seboj in okoljem. Povedano preprosto – vedemo…
Kako vedeti, kdaj je pravi čas, da gremo na psihoterapijo?
Psihoterapijo potrebujemo, ko je stiska, ki jo doživljamo, tako močna, da se z njo ne znamo ali ne zmoremo učinkovito soočiti sami. Pri tem lahko govorimo o stiskah, ki jih znamo jasno opredeliti. To so na primer depresija, tesnoba, panični napadi, občutki nemoči ipd. Lahko govorimo tudi…
Kako izbrati pravega psihoterapevta?
Se sprašujete kako izbrati pravega psihoterapevta zase? Preverite na kaj vse morate biti pozorni, da boste med množico psihoterapevtov izbrali tistega, ki je najboljši za vas.