Kako meditirati?
Kako meditirati je pogosto vprašanje tistih, ki se želijo lotiti meditacije. Vprašanje skriva več podvprašanj: kje in kdaj meditirati, kako dolgo meditirati, kakšen položaj izbrati, ob glasbi ali v tišini in še in še.
Blagodejne učinke meditacije sem izkusila na svoji koži, zato v želji,…
Sestavljanka, ki se ji reče Življenje
Zbudim se, odprem oči in vidim, da je zunaj še trda tema. Poskušam zaspati nazaj, a mi ne uspe. »Prav, bom pa ta čas izkoristila za meditacijo,« si mislim. Nekaj časa meditiram, nato pa se s tehnikami HSE posvetim še opuščanju čustev, ki so vezana na pretekle neprijetne izkušnje.
Potopljeno…
Svoboda in njene pasti
Ko sem izvedela, da zaradi zaključka projekta obstaja velika verjetnost izgube zaposlitve, se mi ni podrl svet, kot to izkušnjo opisujejo nekateri. In čeprav sem v vodenju izobraževanj za iskalce zaposlitve resnično uživala, sem ob možnosti izgube zaposlitve pomislila le na eno stvar: SVOBODA.…
Odlašanje prinaša koristi?
Z odlašanjem poskrbimo za svoje dobro počutje. To pomeni, da ima odlašanje svoj namen in nam prinaša določene, na prvi pogled skrite koristi. Kakšne? To vemo vsak zase, če si le vzamemo nekaj minut za razmislek. Kljub temu pa spodaj navajam tri splošne koristi, v nadaljevanju pa tudi nekaj idej,…
Nešteto razlogov za hvaležnost
Ležim v postelji in slišim dežne kapljice kako počasi, a vedno bolj vztrajno in z vedno večjo močjo trkajo ob na pol priprto okno. Prešine me misel na vse, ki so v tem nalivu morda zunaj, ker nimajo doma. Nenadoma v sebi začutim hvaležnost.
Hvaležnost za objem tople postelje. Za mehko blazino,…
Pohvala - zakaj jo je najtežje dati sebi?
Tako pri vodenju delavnic kot pri delu s klienti opažam, da imamo pogosto težavo, ko nas nekdo povabi, da pohvalimo sami sebe. Kar nekako nam besede ne gredo iz jezika, če pa že, jih spremlja neverbalna komunikacija, ki jasno nakazuje naše razmišljanje, ki ga ob tem občutimo. Imamo občutek, da…
Mali princi in male princeske
K današnjemu zapisu me je spodbudil ogled animiranega filma Mali princ, ki me je opomnil na to, kako resni pogosto postanemo, ko odrastemo. In kako nas prav ta resnost oropa magičnosti, ki bi lahko bila del našega življenja.
Opomnil me je, da pozabimo na čarobnost, ki je vse okrog nas, na čarobnost,…
Dr. Wayne W. Dyer in nekaj njegovih misli
Že vse od kar sem začela prebirati knjige za osebno rast, je dr. Wayne W. Dyer eden meni najbolj ljubih avtorjev. Tokrat sem za vas izbrala nekaj njegovih čudovitih misli.
Uživajte ob gledanju.
Petra
.
Eksperiment z baloni ali kako najti srečo
Čudovita zgodba, ki priča kako malo je včasih potrebno za lepši dan. :)
Eksperiment z baloni
Nekoč je se skupina 50 ljudi udeležila seminarja. Naenkrat je govornik prenehal govoriti in prisotne povabil k skupinski vaji. Vsakemu je dal balon in jih prosil naj nanj s flomastrom napišejo svoje…
Sprejemanje in odpuščanje
Odpuščanje pogosto zamenjujemo z odobravanjem. Če odpustim nekomu, potem priznam, da je ravnal prav. Tega pa seveda ne želim narediti, zato mi dvigne pritisk že samo misel na to, da bi nekomu odpustila. Resnično žalostno pa je, da z gojenjem zamere najbolj škodujemo prav sebi.
Odpuščanje…