Kako biti hvaležen, rad/-a bi bil/-a hvaležna, ampak …
Kako biti hvaležen vsak dan? Sploh zmoremo in želimo? Zdi se, da pogosto ne. Večkrat namreč slišim koga reči: »Saj vem, da bi moral biti bolj hvaležen, ampak ...« Ali: »Rad bi bil bolj hvaležen, ampak …« Besedi ampak seveda sledi tisoč in en razlog, zaradi katerega je oseba prepričana,…
Strah pred prihodnostjo
Kot otroci smo se igrali igro Kdo se boji črnega moža, kot odrasli se pogosto igramo igro kdo se (bolj) boji črne prihodnosti. Ljudi, ki se bojijo prihodnosti in verjamejo, da ta ne prinaša nič dobrega, namreč lahko srečamo na vsakem koraku.
Pravzaprav to ni presenetljivo, saj smo ljudje bitja,…
Znamo biti zvest sebi?
Biti zvest sebi se marsikomu zdi misija nemogoče. Kako le naj poslušam sebe in si bom zvest, ko pa je toliko ljudi, ki nekaj pričakujejo od mene, ko je toliko stvari, ki jih je treba postoriti. Zdi se, da ni možno.biti zvest sebi
Glede na izkušnje pri delu s klienti si upam trditi, da ženske pri…
Ali drugi res manipulirajo z nami in nas čustveno izsiljujejo?
Ne dovolite, da drugi z vami manipulirajo in vas čustveno izsiljujejo. To je bilo bistvo članka, na katerega sem naletela pred kratkim in ker se nikakor ne morem strinjati s tem, da drugi z nami manipulirajo ali nas lahko čustveno izsiljujejo, sem se odločila, da napišem nekaj o tem.
Da bomo lažje…
Pisanje kot terapija, zakaj pisati dnevnik
Verjamem, da je pisanje kot terapija. Ko sem bila najstnica, je bilo popularno pisati dnevnik. Vanj sem lep čas zapisovala vse tisto, kar se mi je zdelo, da se mi je pomembnega zgodilo čez dan. Ne da bi se zavedela, sem v tem pravzaprav našla način, na katerega sem se lahko brezskrbno izrazila.
Leta…
Kako prenehati z negativnim razmišljanjem?
Ste že kdaj komu rekli, naj ne bo tako negativen, naj razmišlja bolj pozitivno? Ali pa je to morda že kdaj kdo rekel vam? To je eden tistih nasvetov, ki ga ljudje radi dajemo. Tudi jaz si včasih to privoščim, a se običajno hitro spomnim, da je to seveda mnogo lažje reči kot storiti.
Ko so…
Moteče vedenje, kaj storiti, ko je obnašanje drugih moteče?
So stvari, ki nas pri drugih motijo. So vedenja, ki jih ne odobravamo, ki jih doživljamo kot neželeno in moteče. To želimo tudi izraziti, a hkrati ne želimo prizadeti sogovornika niti ne želimo začeti prepira. Le povedali bi radi, kako se počutimo. Podali informacijo o tem, kaj razmišljamo.
To…
Kako zmanjšati tremo?
Si predstavljate, da bi imeli vir, iz katerega bi lahko v najbolj neprijetnih situacijah črpali moč, da bi težke trenutke lažje prebrodili? Verjeli ali ne, ta vir imamo – moč se skriva prav v nas in odgovor na vprašanje kako zmanjšati tremo prav tako.
O tem, kako do nje dostopati, pa naj bo…
Vztrajanje v zameri - čemu to počnemo?
Kaj je razlog, da je včasih tako težko odpustiti? Čemu vztrajamo v zameri, čeprav včasih že sami vemo, da si pravzaprav s tem tudi škodimo? Odgovor se skriva v tem, da na nezavedni ravni v ohranjanju zamere prepoznavamo korist.
SSKJ zamero definira kot »vzpostaviti do nekoga negativen, odklonilen…
Strah me je, strah je naša izbira
Nešteto idej ostane neuresničenih prav zato, ker si glasno ali v mislih rečemo: »Strah me je.« Strah neuspeha, poraza, kritike, neodobravanja, tveganja, napora, negotovosti in še česa. Strah je v očeh marsikoga slab, je čustvo, ki ga čutijo le šibki, in si ga, predvsem moški, ne bi smeli…